deblog

記録
再びはじめてみよう
2363;な

テスト
久方ぶりかきこ。

風邪薬の副作用
で、夕方は脂汗。 飲み合わ
2379;には880;意す|09;しかӍ0; 朝:何363;白身ƍ70;の照Ӛ6;焼き、;米、つくね鍋残り 昼:鳥の揚げ物(商品名にだまさ
2428;る)、1859; 夜:焼きそば
2289;もや375;炒めz89;米、ಁ3;豆 頭ĭ71;とかӣ0;ックス;なので、筋トレ類はなし。 朝、風7034;薬の379;いかz89;ギリӞ2;リに起;きた。 ので、エレベーター×1。罰1526;。

ストレス
運動による解消が素5973;、と#328;われ|27;。 まz89;そりә9;そうだ;。 筋Ӡ8;レ軽め;。 朝:{88;くね຺7;、米 ਹ2;:油そӘ0;、パン;×2 夜:Ӥ0;ーグル;ト

基準スペック
体重82.4kg 体脂肪26.0% 基礎ߣ5;謝1763Kcal Ë07;脂肪ӌ9;基礎代;謝がかなりヤヴァイ。ぷよ
2407;よ。 9154;み会471;ーズ}31;到来Ӗ4;が、ど;れだけ食べずに運動できる
2363;、 こ
2398;半年354;たり{64;勝負Ӎ0;