Mittwoch, 1. Dezember 2010
ストレス
運動による解消が素敵、と言われる。
ま、そりゃそうだ。

筋トレ軽め。

朝:つくね鍋、米
昼:油そば、パン×2
夜:ヨーグルト

... link (0 Kommentare)   ... comment


Montag, 29. November 2010
基準スペック
体重82.4kg
体脂肪26.0%
基礎代謝1763Kcal

体脂肪、基礎代謝がかなりヤヴァイ。ぷよぷよ。
飲み会シーズン到来だが、どれだけ食べずに運動できるか、
この半年あたりが勝負。

... link (0 Kommentare)   ... comment


Montag, 8. November 2010
でぶろぐ29~脱デブプロジェクト
以下、趣旨。
29歳の肥満体が少しスリムになることを目指した記録集。
体重、日々食べたもの等々が記録されます。

... link (0 Kommentare)   ... comment